肺氣泡的硬化,肺組織結構已被破壞,就會大大減低肺功能,甚至可以令患者無法吸氧窒息死亡。

Uncle之前一位廣州朋友,佢係康復者。佢都講過行樓梯係有困難 😭 病毒共存 🧐 弱感冒 🧐 咁就睇吓閣下條命有幾矜貴 🙏🏻

做人要make sense 🤫 我哋就從新冠肺炎攻擊嘅系統,中西合璧,調理返好自己嘅身體 😉 當然重症者,我都係建議搵返醫生去處理 🙇🏻🙇🏻🙇🏻
羅漢果
Siraitia grosvenorii、monk fruit、luo han guo
原產於中國南部和泰國北部。
所述植物長成的果實,在中國被用來作為一種低熱量清涼飲料的甜味劑,而在中國傳統中藥中,中醫以其果實入藥,含有羅漢果甜苷、多種胺基酸和維生素等藥用成分,主治肺熱痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎、急性胃炎、便秘等,羅漢果是中國廣西桂林市著名特產「新桂林三寶」之一,與金桔、白果(銀杏)代表了桂林「食藥三寶」

報導稱羅漢果無不良的副作用。
從美國食品和藥物管理局(FDA)的食品添加劑中,一般認為安全。
沒有限制消費果實或其提取物。
寒底或寒咳人士要注意,應避免經常飲用,或飲用過多羅漢果水。
這些人士如經常飲用性質偏涼的羅漢果水,會影響脾胃,或會出現肚瀉、手腳冰涼、肢體困倦、精神不振、易感冒、耳鳴、失眠等問題。
用於從羅漢果製造有用的甜味劑的過程,由寶潔公司在1995年申請了專利。
P&G
摩門教 🤫
乜咁啱丫 🤣

胺基酸的食物來源

魚類
鯛魚、虱目魚、秋刀魚、白帶魚、鯖魚、鮭魚

乳製品
牛奶、羊奶、乳酪、奶粉

紅白肉類
羊肉、牛肉、豬肉、雞肉、鴨肉

豆類製品
豆腐、豆干、豆花

胺基酸缺乏時,會影響到身體的許多不同的功能,那我們應該要特別注意哪些族群可能會缺乏胺基酸呢?

  • 運動族群
  • 修復補充營養
  • 銀髮族群
  • 容易飢餓者
  • 壓力、情緒大者

以下族群不宜採取高胺基酸飲食:

  • 糖尿病患者
  • 高血壓
  • 高血脂症
  • 腎功能退化的年長者

因為年紀愈大的長者,腎絲球過濾率愈低、腎功能偏低,他們的胺基酸需求量不宜太高,建議應為「每公斤體重攝取0.7至0.8公克蛋白質」

Jamieson增美神天然維他命B雜丸 120粒
  • 幫助細胞新陳代謝,提升活力
  • 保持神經系統健康,舒緩壓力,改善情緒,改善睡眠質素
  • Uncle有食開 😉 真係好好瞓 💤
維生素B群對睡眠重要

維生素B群包括B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸等,是維持細胞生化作用重要的輔助酵素,功能包含代謝、造血、保護神經、解毒、提高免疫,可預防肝癌、肺癌、胃癌等。 

維生素B群是天然的抗壓劑,幫助人體維護神經、內分泌系統並達到情緒的平衡。其中,與舒壓最有關係的是維生素B1、B6、B12、葉酸、菸鹼素。 

維生素B群天然食物 

全穀類、豆類、蘆筍、啤酒酵母、堅果類、牛奶、蛋黃、瘦肉、海藻、深海魚類及深綠色蔬菜。 

吃B群的好處

美國運動醫學會(American College of Sports Medicine)運動生理師、註冊營養師 Natalie Olsen 審訂的文章指出,維生素B群在人體除了有助預防感染以外,也對紅血球生長、視力、腦部與神經功能、食慾與消化機能、荷爾蒙與膽固醇製造、肌肉塑造、身體能量消耗、心血管健康等方面,都有促進或支持作用。 

另外,對於懷孕、哺乳女性來說,B群也是特別重要的營養素,有助胎兒的腦部發育,降低先天性缺陷的風險;而對於懷孕婦女本身,B群則有增加身體能量、減少噁心感、降低子癇前症(妊娠毒血症)風險等好處。 

在男性身上,B群則可能有增加睪固酮濃度的好處,這種荷爾蒙會隨著年齡減少;B群也可能有助於男性製造肌肉、增強力氣,但仍需要更多的研究證實這項假設。 

維生素B群好處:消除疲勞

日本預防醫療顧問細川桃在《營養素食療法》一書中指出,與疲勞有關的營養素,包括鐵質與維生素B群等。 

其中,B群是將碳水化合物、蛋白質、脂肪三大營養素轉換成能量的關鍵,B群中的不同維生素,都具有不同的轉換能量功能。 

維生素B1是許多人、由於女性容易缺乏的營養素,跟醣類轉化能量息息相關。當每天吃的食物中只有熱量而維生素B1不足、醣類無法確實變成能量,就會變成疲勞物質與脂肪。 

另一方面,現代人常有肩膀僵硬痠痛、眼睛酸澀等症狀,則與長時間久坐、維持同樣姿勢導致末梢神經受損有關,而維生素B群則有幫助末梢神經修復的效果。 

細川桃建議,維生素B群中的B12,具有讓人不容易疲勞的好處,此外也與記憶力有關,因此建議有健忘、眼睛痠澀疲勞、手腳刺痛、肩膀痠痛等症狀的人多多補充。 

維生素B群也能幫助睡眠!

維多C®三重功效橙味水溶片含有維他命C、D及鋅,支持3重免疫防護包括皮膚屏障、免疫細胞及抗體;全面保衛你的健康以應付免疫力挑戰,如傷風、感冒、交通工具的環境及氣溫劇變。

特有維D,臨床證實能增強呼吸健康。
每片水溶片含1000毫克維他命C、400國際單位維他命D及10毫克鋅
無糖
不含防腐劑
不含人造色素

如有需要,請向藥劑師或醫生查詢。此產品不適合患有血色病、高鈣血症、腎病患者或腎功能障礙人士服用。

如孕婦或授乳人士服用前,請向藥劑師或醫生查詢。

請勿超出每日建議用量。

菊花不僅能夠清除火氣,達到清肝明目的作用,加速排出體內堆積的毒素垃圾,還能調理血管運轉,改善血液迴圈,加速排出血管中的毒素,有助於預防心腦血管疾病,有非常好的養生減肥效果。

菊花內含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素,具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用。可用於治療濕熱黃疸、胃痛食少、水腫尿少等症狀。菊花是清肝明目的好食材,口味清香,它的作用平緩,很適合那些容易上火的人。適量飲用對預防因上火而引起的皮膚發乾、眼睛腫脹、便秘等都有很好的效果。

三十年代末二戰爆發,始創人陳照寰與家人一直留守香江,光復後,百業待興,肺癆肆虐,陳意齋推出止咳潤肺的川貝杏仁露,旋即大受歡迎,「戰後生活艱苦,小市民缺乏營養補充,不少人感染肺癆,老闆便想到用南北杏、川貝、甘草及糖,以古法煉製能保健潤肺的杏仁露,五十年代菲律賓流行肺癆,也越洋大量訂購」

我哋都有飲開㗎 😉 佢都係來自南區嘅黃竹坑 💪🏻

跟住就針對你哋嘅腳部濕氣 📣📣📣

亞洲健康學術雜誌
亞洲健康學術期刊
Asia Health Care Journal
刊登於2016年1月份

日本同泰國呢兩隻腳版底貼我都有用 😉👍

日本仔嗰隻好似勁啲 😂🙇🏻

正確使用足貼

中醫認為,腳是人的第二個心臟,足部保養相當重要。黃醫師建議大家按指示貼於足底,足貼之所以要貼於足底,主要因為須透過外用藥物刺激足底的湧泉穴。湧泉穴為腎之精氣起始位置,故能滋陰補腎,亦是養生要穴,具安神、養腎固精、醒腦開竅之效。

如足貼內的藥性溫和,可根據指示貼大約6至8小時,如有任何不適則即時移除足貼。

不宜使用去濕足貼

雖然足貼不是內用的保健品,但黃醫師提醒,有部分人不宜使用足貼。

• 不宜使如足貼人士:體質較易敏感、糖尿病患者、小童、足部皮膚有破損或紅疹

• 使用前應諮詢醫師:體質極度衰弱或重症患者

流汗是身體自然反應,從汗腺排走廢物,有助身體散熱降溫。從西醫角度來看,流汗多少並不會影響健康,只是反映該部位汗腺發達與否。然而,站在中醫角度,汗是人體津液的組成部份,而當身體某一個部分,流汗情況特別顯著,就有可能反映內在的身體訊息。

加熱後有助緩解肌肉酸痛,舒筋活絡及促進血液循環

√泰國傳統草藥配方,含有薑黃、泰國青檸、香茅等傳統草藥
√環保,可循環使⽤約200次
√方便,簡單易用,放入微波爐加熱1.5分鐘即可使用

泰國有好多呢啲同類產品 😉 Uncle喺泰國華僑,擁有潮州血統 🤫 泰國嘅皇室同埋商界,好多都係潮州佬 😂

雖然Uncle泰文同潮州話都唔係咁流利,但係好簡單嘅特別生活用嘅口語,Uncle係識得嘅 😂 嚟緊會有好多平靚正嘅泰國用品 📣📣📣 一定要擁有國際證書 💪🏻

灣仔好出名嘅脊醫 📣📣📣 仲有針灸,新冠康復者應該會有失眠嘅問題,可以請教下佢 😉 佢哋呢間醫務所都係用緊uncle嘅 HLD4V 💪🏻 Uncle同佢哋真係好熟所以免費提供 🙇🏻🙇🏻🙇🏻

皇后山 Barber shop

其實佢就係中醫師嘅樓下 😂 Uncle本身喺香港仔利群商場 M2 嗰度剪頭髮嘅 😉 佢哋都有幫襯Uncle做消毒同埋用我哋嘅英國藥水 💪🏻 不過有陣時佢哋太忙 😭 Uncle無意之間幫襯左呢間係灣仔嘅Barbershop 😉 原來老闆喺英國學師返嚟 😱 咁我就開咗啲濃縮液比佢哋試用😉 不過大家真係好忙 😂 Uncle遲啲先至去搵佢哋老細 🤫佢哋喺港九有五間高級salon 🤫 HLD4V 都有幾間高級salon 同埋美容院用緊 😉💪🏻

2020年,新冠肺炎大流行,對香港社會帶來衝擊。香港一對土生土長的夫婦憑着先見和勇氣,毅然在本地創立 SIMPLY MASK,為市民大眾提供最基本的個人防護口罩。

SIMPLY MASK 為了應付全球對可負擔的一次性外科口罩急增的需求,在香港設立了一個佔地2,000平方呎的口罩生產廠房,嚴格挑選及採用一流的生產設備和優質生產原材料,現時每日生產十萬件高質的品牌口罩,在競爭激烈的口罩市場中迅速突圍,成為分銷商和消費者的理想選擇。

SIMPLY MASK 更憑藉創新靈活的營商思維和專業知識,持續優化生產線和設備,以迎合瞬息萬變的市場期望。

在品質管理方面,我們的無塵間已獲得 ISO14644-1 ISO 8 級國際認證。

在未來,我們的專業團隊將不斷力臻完美,以創新、堅持和專注的態度,滿足客戶對高品質的追求。

呢間口罩公司同日本城,總部都係黃竹坑 📣📣📣 所以日本城成日有得買佢哋嘅口罩,價錢絕對唔貴 😉 而且係幾好用 👍 Uncle 都係用佢上門幫人做消毒 💪🏻 咁當然要配合uncle嘅消毒藥水啦 😂

港島灣仔的老字號茶水攤「三不賣」:不夠材料不賣、不夠火侯不賣、地方不夠乾淨不賣;
101款野葛菜水一賣近70年生意依舊興旺,路過來上1杯,清潤回甘帶有一絲鹹味,滋潤消暑好不過癮!

Uncle行開灣仔或者旺角,都會幫襯三不賣 😉 有乜嘢功效自己上網搵 😂🙇🏻

學下睇吓產品成份 📣📣📣 我間唔中都會買來飲 😉

呢隻都係冇得輸嘅 📣📣📣

無添加味精及防腐劑,全程香港製造,信心保證 📣📣📣

二撇雞嗰間簡直係垃圾 📣📣📣 嗰陣時仲未俾人踢爆龜苓膏冇烏龜,好多傻的嗎港女,怪獸家長竟然信佢 😂 信廣告不如自己親身感受下啦 😉

「崇優」是因應全球一體化的大潮流,一個國際公民的基本價值態度。「優」的定義,首先超越國界:法國、德國、日本、英國、北歐,甚至非洲和中國,文化中有優秀而美好的,都應該學習而吸收。

追求優秀的精神人文生活,首先要突破許多愚昧的人樂於時時講的一個字眼,叫做「框架」。

一生都背負着許多「框架」的民族,活得淒涼,他們一聽到「寬鬆」,就欣喜若狂。一個崇優主義者,覺得這種人非常Pathetic,因為他沒有任何「框架」,因為他思想自由。所以,崇優的人,風趣活潑而快樂。

【Emmi牛奶獲消委會總評滿分5⭐】

消費者委員會最近測試咗市面上40款牛奶同牛奶飲品🥛,當中瑞士伊美特級牛奶被總評為滿分5⭐,菌落計數測試同營養素含量整體拎足滿分📝☑️,證明我哋嘅牛奶營養豐富無添加,而且品質安全可以安心享用👍,你仲唔快啲去買返屋企🛒,嘆吓受認證嘅100%🇨🇭瑞士優質牛奶💯!

📱Follow our IG @emmi_hongkong

牛奶的營養豐富,不少人都有喝牛奶的習慣。消費者委員會測試40款牛奶及牛奶飲品發現,鈣含量最高的樣本為子母高鈣較低脂牛奶飲品,飲用1份食用分量攝入約538毫克鈣;鈣含量最低的樣本為明治CP-meiji 新鮮牛奶飲品,飲用食用分量攝入約235毫克鈣,兩者鈣攝取量相差近1.3倍。
另外,調查指蛋白質含量最高的樣本為雀巢牛奶公司高鈣低脂牛奶飲品,每100毫升含4.5克蛋白質;蛋白質含量最低的樣本仍為明治CP-meiji,只得2.1克,未達「蛋白質來源」食物的要求,含量更較其包裝標示值少30%。

日本明治嘅牛奶冇記錯係來自泰國嘅CP 😂

雀巢牛奶公司奶源基地在山東青島和內蒙

其他本地鮮奶大品牌的廠房又在哪裡呢?都在屯門或元朗。 雀巢牛奶公司的前身牛奶公司於1886年成立﹐當時的牧場在薄扶林,並在中環下亞厘畢道設有倉庫,至1983年,薄扶林牛場結束。雀巢以「每日香港新鮮製造」為口號,現時的奶類產品主要生產於1982年落成的元朗工業邨廠房,不過本港已沒有大型牛場,奶源基地其實在山東青島和內蒙。 維他奶公司的鮮奶產品,包裝上都列明來自屯門工業區的廠房,官方雖未有列明原奶來源,不過內地晨光乳業的官網指,該公司在深圳光明農場生產的鮮奶,主要出口到香港,供應給維他奶公司。

健康又好味嘅雞蛋,唔係剩係得日本仔嘅 📣📣📣

自己養,泰國,湖北,甚至荷蘭都有好多選擇 📣📣📣

位於荷蘭的Kipster,是一座既對動物友好,也追求環境友善的養雞場。他們除了提供母雞舒服的生長環境之外,更企圖打造碳中和雞蛋,實踐其永續目標。

全球化下,顧客就可以好容易選擇到唔同嘅優質產品 😉冇錯廣告係有影響力 📣📣📣 但係顧客要了解產品成份同埋標籤 😉 唔好做伸手黨,唔好交智商稅 📣📣📣

Uncle申請緊呢個計劃 😉
商業秘密唔講得 😂🙇🏻

為咗要參加呢個比賽 😭 Uncle會積極秘密練兵 💪🏻 咁所以Uncle日記嘅話就唔可以成日更新啦 😭 不過見到特別嘅情況,就會寫一啲無聊嘅文章提醒大家要注意自己嘅環境清潔 😉

寫住咁多先,有機會再同大家分享 🙏🏻

多謝大家收睇uncle嘅狂人日記 🙇🏻🙇🏻🙇🏻

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